In de winter is de lucht buiten koud en droog, en daardoor wordt de lucht binnen vaak ook droger. Vooral in de winter kan koude lucht de luchtwegen sterk uitdrogen, wat kan leiden tot irritatie, hoesten en een verhoogd risico op infecties. Koude lucht kan ook een kriebelend gevoel in de keel of stoma veroorzaken, waardoor het ademen minder prettig wordt. Het is daarom belangrijk om uw luchtwegen extra te beschermen.
Gezond ademen in koude dagen
- Denk aan uw longen: De longen hebben altijd een optimale verwarming en bevochtiging nodig. Maar helemaal in de wintermaanden, wanneer de lucht buiten koud en droog is, kan dit uw longen extra belasten. Draag uw HME zowel overdag als ook in de nacht en houdt uw longen gelukkig.
- Warme kleding: Deze spreekt misschien voor zich, maar het dragen van warme kleding is voor uw hele lichaam van belang in de winter.
- Een beschermende laag: Bijvoorbeeld een sjaaltje of protector over de HME of stoma.
- Plakroutine voor de huid: Koude lucht droogt de huid uit en kan dus wat aandacht gebruiken. Atos Medical biedt de Provox Skin Barrier aan om de huid te beschermen en de Provox Adhesive Remover om de pleister voorzichtig te verwijderen. de plak eigenschappen van de pleister veranderen, waardoor het moeilijker kan zijn om een goede afsluiting te krijgen bij het aanbrengen. Het is nog belangrijker dat u de pleister eerst even tussen uw handen opwarmt en daarna voorzichtig op de huid masseert nadat deze is aangebracht. Volg de stappen voor een gezonde huid rondom uw stoma.
45% van de gelaryngectomeerden, heeft irritatie in de luchtpijp ervaren door droge lucht of luchtdeeltjes.
Fijnstof en gezondheid in de winter
In de winter neemt de luchtvervuiling vaak toe. Bij lage temperaturen kan de lucht zich minder goed mengen en blijft vervuiling dicht bij de grond hangen. Dat betekent dat fijnstof en andere schadelijke stoffen zich ophopen in de lucht die we inademen. Daar komt ook nog bij dat mensen in de koude maanden vaker hout stoken, wat extra fijnstof veroorzaakt en de luchtkwaliteit verder verslechtert.
Deze combinatie heeft directe gevolgen voor onze gezondheid. Koude lucht irriteert de luchtwegen en in combinatie met fijnstof verzwakt dit de afweermechanismen in de longen. Hierdoor krijgen virussen en bacteriën meer kans om zich te nestelen en uit te breiden, wat leidt tot een toename van luchtweginfecties in de winterperiode.
Voor veel mensen met een halsstoma vormen deze weersomstandigheden een extra beperking: 45% heeft irritatie in de luchtpijp ervaren door droge lucht of luchtdeeltjes.¹ Een effectieve oplossing is het gebruik van een HME (Heat and Moisture Exchanger), gecombineerd met een elektrostatisch filter. Deze HME-F bevochtigt de ingeademde lucht en biedt extra bescherming tegen het inademen van kleine deeltjes in de lucht, zoals fijnstof, maar ook virussen, bacteriën en pollen dankzij het elektrostatisch filter. De Provox Life Protect HME-F biedt bescherming tegen in de lucht zwevende deeltjes met een filtratiecapaciteit van meer dan 98%*
Lees meer over de Provox Life protect
* Aangezien pathogenen op andere manieren het menselijk lichaam kunnen binnendringen en verlaten (zoals via de mond, neus en ogen), kan de Provox Life Protect HME nooit volledige bescherming garanderen. Raadpleeg altijd de gebruiksaanwijzing alvorens u een product gebruikt.
Overleg met uw behandelend arts of Provox Life Protect HME een geschikte optie voor u zou zijn.
1. ReD Associates for Atos Medical. What is it like to live with a Laryngectomy: A quantitative study 2019. Data on File.