Zoeken
close

Welcome to Atos Medical

Selecteer uw land

Nederland
Europe
Belgique (Français)
België (Nederlands)
Danmark
Deutschland
España
France
Italia
Nederland
Norge
Polska
Portugal
Schweiz (Deutsch)
Suisse (Français)
Suomi
Sverige
UK (English)
Asia
中文(大中華)
日本語 (Japan)
Americas
Brazil
Canada (English)
Canada (French)
USA (English)
Oceania
Australia (English)
New Zealand (English)
Other
International
Confirm your selection
  • Land:Nederland

Verminder zorgen met 8 tips

  1. Plan vooruit
    Een goede planning zorgt ervoor dat u goed voorbereid bent. Dit kan de nodige zorgen voorkomen.
  2. Blijf in contact
    Het onderhouden van gezonde relaties met mensen die we vertrouwen is belangrijk voor ons mentale welzijn.
  3. Bespreek eventuele zorgen
    Onthoud dat het OK is om emoties en zorgen te delen met mensen die u vertrouwt.
  4. Zorg voor uw lichaam
    Probeer gezond te eten, voldoende water te drinken en regelmatig te bewegen/sporten.
  5. Houd uw hoofd bezig
    Concentreren op uw favoriete hobby of iets nieuws leren, zal helpen mogelijke angstige gedachten tegen te gaan.
  6. Creëer een goede routine
    Bedenk hoe u positieve nieuwe routines kunt creëren en uzelf doelen kunt stellen.
  7. Zorg voor een goede nachtrust
    Een goede nachtrust draagt bij aan het goed voelen overdag. Zorg daarom voor voldoende slaap.
  8. Focus op vandaag
    Focussen op het heden, in plaats van u zorgen te maken over de toekomst, kan helpen bij moeilijke gedachten.

 

Lees ook:

Heeft u nog vragen of behoefte aan meer informatie?

Contactformulier

Laat uw gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.
*verplichte velden
Neem contact met mij op via:

Contactgegevens Atos Medical

Nederland
Tel: +31 (0)79 593 50 00
Klik hier voor een overzicht van onze internationale kantoren.